Verstehe die Mechanismen, die zum automatischen Griff nach Schokolade führen,...
...erkenne klar, ob es sich um Hunger, ein Gefühl oder Esslust handelt und beende den Dauerkampf mit Emotionalem Essen ein für alle Mal - und zwar auch, wenn du schon alles probiert hast oder du im entscheidenden Moment gar nichts anderes probieren WILLST!
Das erwartet dich im Workshop:
"Ich bin baff. Und mir ist Essen irgendwie richtig egal. Was hab ich alles gelesen, ne Therapie und zig Kurse gemacht, Yoga, meditiert, Achtsamkeitskurse... und es ist so simpel..."
LORENA
"Essanfälle gehören schon lange der Vergangenheit an und das Gedankenmanagement und die Tools, die wir bei dir gelernt haben, funktionieren wirklich.
Ich konnte heute zum ersten Mal das Weihnachtsfest feiern, ohne mich zu überessen.... und mich mühelos an meinem Appetit und Hunger orientieren!"
DANIELA
"Ich habe eine große Kiste randvoll gefüllt mit Süßigkeiten, die ich gerne esse. Ich könnte jederzeit was davon nehmen. Das Befreiende: Ich kann es jetzt auch locker bleiben lassen."
ELISABETH
Das erwartet dich im Workshop:
- Lerne die 3 größten Fehler kennen, wodurch die meisten Frauen den Kampf gegen emotionales Essen gar nicht gewinnen können - egal, wie viele Wege heraus sie theoretisch kennen und anwenden könnten.
- Entdecke meine 3-Stufen-Lösung, womit du ohne tägliche Übungen, unpraktische Techniken oder deine Vergangenheit umzugraben emotionales Essen ein für alle Mal überwindest - und Essen endlich kein Thema mehr ist.
- Extra: Durch den integrierten Selbsttest zum Mitmachen weißt du am Ende des Workshops ganz genau, warum für dich der Umgang mit Schokolade & Co. immer noch ein Kraftakt mit ungewissem Ausgang ist - und welche Schritte du als Nächstes gehen musst.
"Ich bin baff. Und mir ist Essen irgendwie richtig egal. Was hab ich alles gelesen, ne Therapie und zig Kurse gemacht, Yoga, meditiert, Achtsamkeitskurse... und es ist so simpel..."
LORENA
"Essanfälle gehören schon lange der Vergangenheit an und das Gedankenmanagement und die Tools, die wir bei dir gelernt haben, funktionieren wirklich.
Ich konnte heute zum ersten Mal das Weihnachtsfest feiern, ohne mich zu überessen.... und mich mühelos an meinem Appetit und Hunger orientieren!"
DANIELA
"Ich habe eine große Kiste randvoll gefüllt mit Süßigkeiten, die ich gerne esse. Ich könnte jederzeit was davon nehmen. Das Befreiende: Ich kann es jetzt auch locker bleiben lassen."
ELISABETH
